راهکارهایی برای پرپشت شدن مو

ریزش مو تا حدی طبیعی است، به طور متوسط صد تار از موی تمام ما روزانه می‌ریزد که اکثر آنها، حدود 80 درصد، هنگام شستن یا شانه زدن و بقیه در طول روز می‌ریزد. این مقدار ریزش مو تاثیری بر پرپشتی کلی مو ندارد، چرا که فقط درصد ناچیزی از انبوه موهای سر را شامل می‌شود، جالب است بدانید که هر فرد بالغ بیش از 150000 تار مو دارد. به علاوه مقدار رویش مو بیشتر از ریزش مو است.

بااین حال میلیون‌ها نفر با مشکل ریزش شدید مو یا آلوپسی مواجه هستند. در این حالت سرعت ریزش مو بیشتر از سرعت جایگزینی مو است یا این که رشد مو کاملاً متوقف می‌شود. داشتن موهای پر پشت و خوش‌حالت، یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد به حساب می‌آید و برای این منظور دست به هر کاری می‌زنند تا موهایشان پر پشت‌تر به نظر برسد. شاید یکی از دلایلی که باعث شده باورهای مختلفی در رابطه با پر پشت‌کردن موها شکل بگیرد و روز‌به‌روز بر تعداد محصولات اینچنینی در بازار اضافه شود، همین مساله باشد.

۱) برای پرپشت شدن مو هر روز آنها را نشویید.

موها را هر روز نشویید؛ این برای حفظ سلامتی موهایتان ضروری است. همچنین می توانید شامپویتان را در طول هفته تغییر دهید. مثلاً از نمونه های سبک تری مثل فرمولاسیون های فاقد پارابن و سیلیکون استفاده کنید. از کرم موی روزانه استفاده کنید؛ این راز موهای نرم و براق است. پس از شستن موهایتان، آنها را با مقداری نرم کننده ماساژ داده و با سشوار خشک کنید. برای این که موهایتان زیبا جلوه کند، باید پرپشت باشد. اگر موهای کم پشتی دارید می توانید از افشانه های پرپشت کننده استفاده کنید. بهتر است ابتدا از ریشۀ موها شروع کنید.

۲) لیزر درمانی کنید.

عمدتا از این روش بیشتر برای پرپشت کردن و یا درمان ریزش موی سر مردان استفاده می شود و در سالهای اخیر این روش با موفقیت های زیادی روبرو بوده. لیزر کمک می کند که سیستم خون رسانی پوست سر تقویت شده و بدین ترتیب امکان رشد مجددو وتشکیل فولیکول های موها بیشتر شود.

۳) از شانه و برس به طور صحیح استفاده کنید.

وسایلی مانند شانه جهت استفاده برای تنظیم شکل و فرم ظاهری موها بسیار مهم و مفید هستند ولی در این کار نباید افراط کرد. برخی از شانه ها و برس هایی که در بازار موجودند ممکن است برای برخی موها مناسب نباشند و یا باعث ایجاد زخم در پوست سر شما بشوند. به این نکته حتما توجه کنید. در هر صورت توصیه می کنیم که هنگام استفاده از برس و شانه، به آرامی موها را شانه کرده و بیش از حد و یا با فشار سعی نکنید موها را به سمت و جهت خاصی سوق دهید. اینکار ممکن است به مرور زمان موجب ضعیف شدن تار موهایتان شود. به خصوص افرادی که موهای بلند دارند، باید در این زمینه توجه بیشتری کنند.

۴) پوست سرتان را ماساژ دهید.

افزایش گردش خون می تواند محل رشد مو، یعنی فولیکول ها را در پوست سر تغذیه کند، به همین دلیل ماساژ راهی آسان، عالی و لذت بخش برای افزایش گردش خون است. ماساژ پوست سر به صورت منظم، باعث تحریک جریان خون در فولیکول ها و پرپشت شدن و ضخیم شدن موهای کم پشت و نازک می‌شود. چند دقیقه قبل از شامپو زدن مقداری از روغن تقویت کننده مو (ترجیحا روغن‌های سبک) را به نوک انگشتان خود زده و با حرکات دایره ای روی پوست سرتان مالش دهید.

۵) از محصولات حجم دهنده مو استفاده کنید.

محصولات جدید حجم دهنده مو باعث افزایش ضخامت هر تار آن به طور جداگانه می شود. همچنین این محصولات، حالت ماندگاری مو را بیشتر کرده و برای موهای نازک، که حالت دهی خود را زود از دست می دهند، بسیار مناسب هستند. محصولات حجم دهنده از تنوع بالایی برخوردارند و شامل انواع لوسیون ها، موس ها، اسپری و ژل می شوند. از مصرف کرم های حالت دهنده سنگین (کرم با پایهی خیلی چرب)، سرم های سنگین، ماسکهای صورت، ژل و واکس های قوی خودداری کنید.

۶) پلاسمای غنی از پلاکت یا PRP.

پلاسمای غنی از پلاکت یا PRP یکی از روش‌های نسبتاً نوین برای درمان ریزش مو است. در این روش از شما خون دریافت می‌شود و سپس با استفاده از دستگاه سانتریفوژ پلاسمای خون را جدا می‌کنند. پلاسمای جدا شده غنی از پلاکت‌ است. پلاکت‌ها اجزایی در خون شما هستند که وظیفه‌ی اصلی‌شان انعقاد خون است؛ اما حاوی فاکتورهای رشدی هستند که می‌توانند به ترمیم بافتی کمک کنند. با تزریق پلاسمای غنی از پلاکت به پوست سر، این فاکتورهای رشد روی فولیکول‌های موساز اثر گذاشته و باعث عملکرد بهتر آن‌ها می‌شود.

۷) انجام مزوتراپی.

در مزوتراپی مو ترکیبی از مواد مغذی و داروها به لایه‌ی میانی پوست تزریق می‌شود که هر کدام تاثیرات مفیدی بر پوست و فولیکول‌های مو می‌گذارند. ویتامین‌های بیوتین، B5 و A، مواد معدنی مفید مانند روی و سلنیوم، داروهای مغذی مانند سیلیکون و … از جمله مواد تشکیل دهنده‌ی محلول مزوتراپی هستند. مزوتراپی مو معمولاً به تنهایی برای درمان ریزش مو استفاده نمی‌شود اما درمان مکمل بسیاری خوبی برای ریزش مو و روش مناسبی برای تقویت موها است.

 ۸) ماینوکسیدیل و فیناستراید.

داروهای موضعی ماینوکسیدیل و خوراکی فیناستراید تنها داروهایی هستند که برای درمان ریزش مو توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تایید شده‌اند. تایید FDA به این معناست که این دو دارو از نظر ایمنی و اثرگذاری بررسی شده و نتایج قابل قبولی داشته‌اند. ماینوکسیدیل (با نام تجاری روگین) به شکل محلول و فوم در غلظت‌های ۲٪ و ۵٪ قابل خریداری است. این دارو با تحریک فولیکول‌ها و ایجاد تغییر در چرخه‌ی رشد و ریزش، باعث افزایش تراکم مو می‌شود. نتایج استفاده از ماینوکسیدیل معمولاً بعد ۶ تا ۸ هفته از مصرف شروع و بین هفته‌ی ۱۲ تا ۱۶ به حداکثر خود می‌رسد. این دارو را باید روزانه ۲ بار به موهای خود بزنید.

در مورد ماینوکسیدیل به نکات زیر توجه کنید:

* هرچه زودتر مصرف ماینوکسیدیل را آغاز کنید، افزایش تراکم مو بیشتر و بهتر خواهد بود. تاثیرات دارو بر جوانان و افرادی که طاسی وسیعی ندارند، بهتر است.
* بیش از ۵۰ درصد مصرف‌کنندگان می‌گویند که مصرف دارو باعث کاهش ریزش، افزایش ضخامت و افزایش رشد موهایشان شده است.
* مصرف ماینوکسیدیل برای آقایان و خانم‌ها مجاز است.
* معمولاً بعد از قطع مصرف دارو، ریزش مو دوباره آغاز می‌شود.
* مصرف دارو باید با تجویز و نظارت پزشک انجام شود تا به بهترین نتایج درمانی برسید.
* عوارض جانبی: افزایش وزن، تپش قلب، تنگی نفس، درد قفسه سینه، ورم صورت

فیناستراید در بدن باعث مهار تبدیل هورمون تستسترون به هورمون DHT می‌شود که از عوامل اصلی ریزش مو است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که این دارو غلظت DHT موجود در پوست سر را تا ۷۰٪ کاهش می‌دهد. در سال ۲۰۰۲ در پژوهش ۵ ساله، مصرف روزانه ۱ میلی گرم فیناستراید در طول یک سال باعث افزایش تراکم مو نیمی از مصرف کنندگان و مصرف آن در طول ۲ سال، باعث افزایش تراکم ۷۰ درصد از مصرف کنندگان شد. معمولاً تاثیرات فیناستراید بر افزایش تراکم مو در طول یک سال به اتمام می‌رسد و پس از آن شاهد بهبود ضخامت و رنگ موها هستیم. به طور کلی تجارب ما و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف یک دوره‌ی ۵ ساله از این دارو، می‌تواند نتایج درمانی ماندگاری بر کاهش ریزش مو و افزایش تراکم مو داشته باشد.

در مورد فیناستراید به نکات زیر توجه کنید:

* این دارو بیشتر برای مردان توصیه می‌شود و اثرات آن بر ریزش موی خانم‌ها هنوز مورد شک و تردید است. فیناستراید به ویژه در خانم‌های مسن بی‌اثر است.
* مصرف این دارو برای خانم‌های باردار ممنوع است.
* مصرف دارو باید با تجویز و نظارت پزشک انجام شود تا به بهترین نتایج درمانی برسید.
* اگر بعد از ۱ سال این دارو نتواند به افزایش تراکم مو شما کمک کند، معمولاً پزشک به شما توصیه خواهد کرد که مصرفش را متوقف کنید.
* عوارض جانبی: خارش، بثورات پوستی، افسردگی، مشکلات نعوظ، درد بیضه، متورم شدن صورت، سرطان پستان در آقایان (بسیار نادر)
* دوتاستراید دارویی هم‌خانواده با فیناستراید ولی قوی‌تر از آن است. مصرف این دارو برای درمان ریزش مو تایید نشده ولی توسط پزشکان تجویز می‌شود. البته نتایج درمانی خوبی هم دارد.

کلیه محصولات مراقبتی مو در فروشگاه بلونیا استور